顔汗の原因にはストレスもある！スッーと引く対処法はこれ
顔汗が止まらない悩みは、人に話しづらくツラいものですよね。
体質や遺伝など色々な原因が顔汗には関係しているようだけど、精神的な要素も関係しているみたいなんです。
顔汗の原因について、チョット気になったので調べてみましたよ。
顔汗と精神的要素の関係
精神的なストレスを抱えて、顔汗をかいてしまうことがあるみたいなんです。
ストレスというのは気持ちに影響があるだけでは無くて、体の色々なところに影響を与えてしまいます。
1つの影響が顔汗をかいてしまうという点ですよ。
他の人の前で話をするときに緊張してしまって、顔汗が出てくるというのはよくあるかも知れませんね。
普通とは違うような状況に置かれたときに、体はストレスを感じて自律神経が乱れます。
自律神経が乱れたときには顔汗が出やすくなりますよ。
どういう事かというと自律神経というのは、交感神経と副交感神経の2つから成り立っているんですよね。
ストレスが溜まると交感神経が常に優位になって、汗が止まらなくなってしまうのです。
ストレスによる顔汗対処法
どうしたらストレスを和らげたり、解消できたりするのか知りたいと思いますよね。
人前で緊張するときには、深呼吸をするなどの呼吸法をマスターするのも役立ちますよ。
後は普段からストレスを和らげるために穏やかな音楽を聴いたり、お気に入りのゲームをしたりするのも良いですね。
コーヒーをゆっくり飲んだりするのも、ストレスを解消するのに良いですよ。
自律神経の乱れが顔汗に直結するので、自律神経を整えるために運動をするのもおススメです。
激しい運動はしたくないと思うかも知れないけど、ラジオ体操などの簡単な運動で大丈夫ですよ。
顔汗を止めるのに役立つ薬ってあるの？
てっとり早く顔汗を止めたいときには、顔汗を止める薬を飲むのがおススメ。
顔汗が止まる薬なんてコワイって思うかも知れないけど、顔汗を止める薬は日本のお医者さんも使っているので安全ですよ。
抗コリン作用のある薬は、一時的に汗をかかないようにしっかり汗腺に働きかけてくれます。
どうしても汗をかきたくないときなどは、マストなアイテムですね。
顔汗を止める薬には即効性があるので、すぐに効果を実感できるのが嬉しいポイントです。
顔汗をかく原因には、精神的要素が関係することがあるんですよね。
ストレスは自律神経の働きを乱すので要注意ですよ。
どうしても顔汗をバッチリ止めたい場合には、顔汗を止める薬を使うというのも1つの手ですね。
最後にオマケでストレス解消ランキングを引用させていただきます。
１位 音楽を聴く
２位 睡眠をとる
３位 美味しいものを食べる
４位 趣味に没頭する
５位 テレビ番組を見る
６位 体を動かす、運動する
７位 友人・家族・恋人に相談する、愚痴を言う健康管理で、ノーベル賞も夢じゃない(^^ゞ：https://blogs.yahoo.co.jp/hisa73kv8ma/52975639.html
愚痴はほどほどにしましょうネ♪